新城分校九月下旬菜谱公示
发布时间：2025/9/5 14:58:48 作者：无 浏览量：次
第3周食谱A套餐（10元）9月16日～9月19日 | |||||||
日期 | 大荤 | 半荤1 | 半荤2 | 素菜 | 汤 | 主食 | 水果/点心 |
星期一9.15 | 已点餐 | ||||||
星期二9.16 | 大荤：牛肉杏鲍菇（牛肉40克，杏鲍菇30克，胡萝卜10克） | 半荤1:包菜炒鸡蛋（鸡蛋40克，包菜4o克） | 半荤2:韭香肉丝白干子40克,肉丝30克,韭菜10克 | 素菜:青椒土豆丝（青椒10克，土豆70克） | 汤:冬瓜海带虾米汤冬瓜15克,海带15克，虾米5克 | 米饭100克 | 蜜桔80克 |
星期三9.17 | 大荤：糖醋排骨（仔排40克，小排40克） | 半荤1:青瓜炒肉片（精肉片40克，黄瓜30克,10克） | 半荤2:蚂蚁上树（粉丝70克,肉末10克 | 素菜:香菇青菜（青菜70克，鲜香菇10克） | 汤:黑鱼豆腐汤黑鱼15克,豆腐15克，平菇15克 | 米饭100克 | 牛奶80克 |
星期四9.18 | 大荤：清蒸鸦片鱼（鸦片鱼80克） | 半荤1:干锅花菜（五花肉20克,花菜60克） | 半荤2:玉米虾仁玉米粒45克,虾仁30克，青豆5克 | 素菜:青椒海带丝（青椒10克，海带丝70克） | 汤:西湖牛肉羹牛肉15克,番茄10克，鸡蛋5克 | 米饭100克 | 苹果80克 |
星期五9.19 | 大荤：盐水虾（基尾虾80克） | 半荤1:菌菇肉丝（海带菇60克，肉丝15克,青椒5克） | 半荤2:莴苣丝炒蛋莴苣40克,鸡蛋40克 | 素菜:炒毛白菜（毛白菜80克） | 汤:紫菜蛋汤紫菜15克,鸡蛋15克 | 米饭100克 | 牛奶80克 |
备注：食谱上的菜肴可能会根据实际情况有所变动。 | |||||||
第3周食谱B套餐（12元）9月16日～9月19日 | |||||||
日期 | 大荤1 | 大荤2 | 半荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 水果/点心 |
星期一9.15 | 已点餐 | ||||||
星期二9.16 | 大荤1:牛肉杏鲍菇（牛肉40克，杏鲍菇30克，胡萝卜10克） | 大荤2:啤酒鸭（活杀鸭60克，鸭血10克，黄豆芽10克） | 半荤:韭香肉丝（白干子40克，肉丝30克，韭菜10克） | 素菜:青椒土豆丝（青椒10克，土豆70克） | 汤:冬瓜海带虾米汤（冬瓜15克，海带15克，虾米5克） | 米饭100克 | 蜜桔80克 |
星期三9.17 | 大荤1:糖醋排骨（仔排40克，小排块40克） | 大荤2:葱香肥牛（肥牛60克，金葱20克） | 半荤:蚂蚁上树（粉丝70克，肉末10克） | 素菜:香菇青菜（香菇10克，青菜70克） | 汤:黑鱼豆腐汤（黑鱼15克，豆腐15克，平菇15克） | 米饭100克 | 牛奶80克 |
星期四9.18 | 大荤1:清蒸鸦片鱼（鸦片鱼80克） | 大荤2:红烧肉（后腿肉40克，五花肉） | 半荤:玉米虾仁（玉米粒45克，虾仁30克，青豆5克） | 素菜:青椒海带丝（青椒10克，海带丝70克） | 汤:西湖牛肉羹（牛肉15克，番茄10克，鸡蛋5克） | 米饭100克 | 苹果80克 |
星期五9.19 | 大荤1:盐水虾（基尾虾80克） | 大荤2:椒盐翅中（翅中80克） | 半荤:莴苣丝炒蛋（莴苣40克，鸡蛋40克） | 素菜:炒毛白菜（毛白菜80克） | 汤:紫菜蛋汤（紫菜15克，鸡蛋15克） | 米饭100克 | 牛奶80克 |
备注：食谱上的菜肴可能会根据实际情况有所变动。 | |||||||
第4周食谱A套餐（10元）9月22日～9月26日 | |||||||
日期 | 大荤 | 半荤1 | 半荤2 | 素菜 | 汤 | 主食 | 水果/点心 |
星期一9.22 | 大荤：卤水扇子骨（扇子骨80克） | 半荤1:白菜肉丝（大白菜40克,肉丝40克） | 半荤2:家常豆腐油三角40克,肉片20克,青椒10克,木耳10克 | 素菜:油麦菜（油麦菜80克） | 汤:冬瓜海带肉丸汤冬瓜15克,海带丝5克，肉末10克 | 米饭100克 | 牛奶80克 |
星期二9.23 | 大荤：牛腩焖萝卜（牛腩40克，白萝卜20克，胡萝卜20克） | 半荤1:肉末粉皮（肉末20克,粉皮60克） | 半荤2:番茄炒蛋番茄40克,鸡蛋40克 | 素菜:黄瓜炒木耳（黄瓜60克，木耳20克） | 汤:白菜豆腐汤大白菜15克,豆腐15克 | 米饭100克 | 香蕉80克 |
星期三9.24 | 大荤：清蒸鸦片鱼（鸦片鱼80克） | 半荤1:大烧百叶（百叶50克，肉片20克,木耳10克） | 半荤2:农家茄子（茄子60克，肉片20克） | 素菜:绿甘蓝（绿甘蓝80克） | 汤:排骨平菇汤排骨15克,平菇15克 | 米饭100克 | 牛奶80克 |
星期四9.25 | 大荤：香葱肉饼（后腿肉80克，小葱5克） | 半荤1:西芹牛肉片（西芹40克，胡萝卜10克,牛肉30克） | 半荤2:蒜黄炒蛋蒜黄40克,鸡蛋40克, | 素菜:白菜粉丝（大白菜60克，粉丝20克） | 汤:番茄蛋汤番茄15克,鸡蛋15克 | 米饭100克 | 蜜桔80克 |
星期五9.26 | 大荤：椒盐排骨（仔排80克） | 半荤1:鱼香肉丝（肉丝30克，笋丝20克，青椒5克,洋葱15克，香菇10克） | 半荤2:莴苣炒鸡脯莴苣40克,鸡脯30克,胡萝卜10克 | 素菜:炒青菜（上海青80克） | 汤:黑鱼丝瓜蛋汤黑鱼10克，丝瓜15克,鸡蛋15克 | 米饭100克 | 牛奶80克 |
备注：食谱上的菜肴可能会根据实际情况有所变动。 | |||||||
第4周食谱B套餐（12元）9月22日～9月26日 | |||||||
日期 | 大荤1 | 大荤2 | 半荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 水果/点心 |
星期一9.22 | 大荤1:卤水扇子骨（扇子骨80克） | 大荤2:蒜泥虾（罗氏虾80克，蒜仔5克） | 半荤:家常豆腐（油三角40克，肉片20克，青椒10克，木耳克） | 素菜:油麦菜（油麦菜80克） | 汤:冬瓜海带肉丸汤（冬瓜15克，海带5克，肉末10克） | 米饭100克 | 牛奶80克 |
星期二9.23 | 大荤1:牛腩焖萝卜（牛腩40克，白萝卜20克，胡萝卜20克） | 大荤2:滑炒虾仁（虾仁40克，西兰花30克，蘑菇5克，腰果5克） | 半荤:番茄炒蛋（番茄40克，鸡蛋40克） | 素菜:黄瓜炒木耳（黄瓜60克，木耳20克） | 汤:白菜豆腐汤（大白菜15克，豆腐15克） | 米饭100克 | 香蕉80克 |
星期三9.24 | 大荤1:清蒸鸦片鱼（鸦片鱼80克） | 大荤2:洒焖肉（五花肉40克，后腿肉40克） | 半荤:农家茄子（茄子60克，肉片20克） | 素菜:绿甘蓝（绿甘蓝80克） | 汤:排骨平菇汤（排骨15克，平菇15克） | 米饭100克 | 牛奶80克 |
星期四9.25 | 大荤1香葱肉饼（后腿肉80克，小蔥5克） | 大荤2:脆皮鸡腿（鸡腿80克） | 半荤:蒜黄炒蛋（蒜黄40克，鸡蛋40克） | 素菜:白菜粉丝（白菜60克，粉丝20克） | 汤:番茄蛋汤（番茄15克，鸡蛋15克） | 米饭100克 | 蜜桔80克 |
星期五9.26 | 大荤1:椒盐排骨（仔排80克） | 大荤2:红烧鹅（活杀鹅80克） | 半荤:莴苣炒鸡脯（莴苣40克，鸡脯30克，胡萝卜10克） | 素菜:炒青菜（上海青80克） | 汤:黑鱼丝瓜蛋汤（黑鱼10克，丝瓜15克，鸡蛋15克） | 米饭100克 | 牛奶80克 |
备注：食谱上的菜肴可能会根据实际情况有所变动。 | |||||||
第5周食谱A套餐（10元）9月28日～9月30日 | |||||||
日期 | 大荤 | 半荤1 | 半荤2 | 素菜 | 汤 | 主食 | 水果/点心 |
星期日9.28 | 大荤：盐水虾（克基尾虾80克） | 半荤1:笋瓜炒蛋（笋瓜40克,鸡蛋40克） | 半荤2:肉末粉丝肉末10克,粉丝70克 | 素菜:糖醋包菜（包菜80克） | 汤:排骨冬瓜汤（排骨15克,冬瓜15克 | 米饭100克 | 水果黄瓜80克 |
星期一9.29 | 大荤：糖醋排骨（小排40克，仔排40克） | 半荤1:木须肉（肉片30克，鸡蛋30克,木耳20克） | 半荤2:蒜苗炒牛肉蒜苗40克,牛肉20克,胡萝卜20克 | 素菜:清炒菠菜（菠菜80克） | 汤:番茄蛋汤番茄15克,鸡蛋15克 | 米饭100克 | 牛奶80克 |
星期二9.30 | 大荤：土豆牛肉（牛肉40克，土豆40克） | 半荤1:青椒干子肉丝（青椒10克，白干子40克，肉丝30克,） | 半荤2:番茄炒蛋番茄40克,鸡蛋40克 | 素菜:炒白菜（大白菜80克） | 汤:黑鱼平菇豆腐汤（黑鱼10克，平菇15克，豆腐15,克 | 米饭100克 | 苹果80克 |
星期三10.1 | 国庆节放假 | ||||||
星期四10.2 | |||||||
备注：食谱上的菜肴可能会根据实际情况有所变动。 | |||||||
第5周食谱B套餐（12元）9月28日～9月30日 | |||||||
日期 | 大荤1 | 大荤2 | 半荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 水果/点心 |
星期日9.28 | 大荤1:盐水虾（基尾虾80克） | 大荤2:红烧肉（五花肉40克，后腿肉40克） | 半荤:肉末粉丝（肉末10克，粉丝70克） | 素菜:糖醋包菜（包菜80克） | 汤:排骨冬瓜汤（排骨15克，冬瓜15克） | 米饭100克 | 水果黄瓜80克 |
星期一9.29 | 大荤1:糖醋排骨（小排40克，仔排40克） | 大荤2:清蒸鸦片鱼（鸦片鱼80克） | 半荤:蒜苗炒牛肉（蒜苗40克，牛肉20克，胡萝卜20克） | 素菜:清炒菠菜（菠菜80克） | 汤:番茄蛋汤（番茄15克，鸡蛋15克） | 米饭100克 | 牛奶80克 |
星期二9.30 | 大荤1:土豆牛肉（牛肉40克，土豆40克） | 大荤2:干锅鸡（活杀鸡70克，手指年糕10克） | 半荤:番茄炒蛋（番茄40克，鸡蛋40克） | 素菜:炒白菜（大白菜80克） | 汤:黑鱼平菇豆腐汤（黑鱼10克，平菇15克，豆腐15克） | 米饭100克 | 苹果80克 |
星期三10.1 | 国庆节放假 | ||||||
星期四10.2 | |||||||
备注：食谱上的菜肴可能会根据实际情况有所变动。 | |||||||
