体育任务：进行 30 分钟跳绳运动，记录跳绳的次数，计算自己在运动过程中的大致消耗热量（可通过查询运动消耗热量表，根据体重和运动时间估算）。

数学任务：已知制作一杯 500ml 的气泡水，需要糖浆 50ml，气泡水 450ml 。根据自己运动消耗的热量，若每 100ml 糖浆能补充 50 千卡热量，计算为补充运动消耗热量，需要额外添加多少 ml 糖浆到气泡水中，同时算出调整后气泡水的总体积。

科学任务：探究温度对气泡水气泡稳定性的影响。将制作好的气泡水分别放在常温、冷藏、加热（注意不要煮沸）三种环境下，观察不同温度下气泡消失的时间，分析温度与气体溶解度的关系，撰写简单的实验报告。