华罗庚实验小学第6周菜单
发布时间：2025/2/28 10:05:35 作者：无 浏览量：222次
第6周食谱B餐(12元)套餐(3月17日～3月21日) | |||||||
日期 | 大荤1 | 大荤2 | 半荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 水果/牛奶 |
星期一(3.17) | 肉烧小蛋 肉50克小蛋20克 | 红烧鸡 鸡80克 | 开阳冬瓜 虾米20克冬瓜50克 | 蒜泥茼蒿 茼蒿80克 | 青菜蛋汤 青菜15克鸡蛋15克 | 米饭100克 | 牛奶80克 |
星期二(3.18) | 板栗烧鸡 鸡50克板栗20克 | 年糕牛仔骨 牛仔骨40克年糕30克 | 西红柿炒蛋 西红柿35克鸡蛋35克 | 三色豆芽 豆芽60克胡萝卜10克青椒10克 | 番茄蛋汤 番茄15克蛋15克 | 米饭100克 | 橘子90克 |
星期三(3.19) | 牛肉杏鲍菇 牛肉50克杏鲍菇20克 | 蒜香大虾 基围虾70克 | 青瓜方腿 黄瓜50克方腿20克 | 香菇青菜(青菜70克香菇10克) | 菌菇蛋汤 菌菇15克蛋15克 | 米饭100克 | 牛奶80克 |
星期四(3.20) | 南乳排骨 排骨70克 | 可乐鸡翅 鸡翅70克 | 笋瓜鸡脯 笋瓜50克鸡脯30克 | 大白菜面筋 白菜70克油面筋10克 | 黑鱼豆腐汤 黑鱼15克豆腐10克木耳5克 | 米饭100克 | 苹果80克 |
星期五（3.21） | 酸汤巴沙鱼 酸菜10克巴沙鱼60克金针菇10克 | 青椒牛柳 牛肉70克青椒10克 | 家常豆腐 豆腐50克肉10克胡萝卜10克青椒10克 | 蒜泥菠菜波菜70克蒜泥5克 | 排骨萝卜汤 排骨15克萝卜15克 | 米饭100克 | 牛奶80克 |
备注：食谱上的菜肴可能会根据实际情况有所变动。 | |||||||
第6周食谱A餐(10元)套餐(3月17日～3月21日) | |||||||
日期 | 大荤 | 半荤 | 半荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 水果/牛奶 |
星期一(3.17) | 肉烧小蛋 肉50克小蛋20克 | 菌菇肉丝 肉20克菌菇50克 | 开阳冬瓜 虾米20克冬瓜50克 | 蒜泥茼蒿 茼蒿80克 | 青菜蛋汤 青菜15克鸡蛋15克 | 米饭100克 | 牛奶80克 |
星期二(3.18) | 板栗烧鸡 鸡50克板栗20克 | 肉烧毛笋 肉30克笋40克 | 西红柿炒蛋 西红柿35克鸡蛋35克 | 三色豆芽 豆芽60克胡萝卜10克青椒10克 | 番茄蛋汤 番茄15克蛋15克 | 米饭100克 | 橘子90克 |
星期三(3.19) | 牛肉杏鲍菇 牛肉50克杏鲍菇20克 | 素鸡烧肉 肉40克素鸡30克 | 青瓜方腿 黄瓜50克方腿20克 | 香菇青菜(青菜70克香菇10克) | 菌菇蛋汤 菌菇15克蛋15克 | 米饭100克 | 牛奶80克 |
星期四(3.20) | 南乳排骨 排骨70克 | 大蒜炒肉 大蒜30克肉30克胡萝卜10克 | 笋瓜鸡脯 笋瓜50克鸡脯30克 | 大白菜面筋 白菜70克油面筋10克 | 黑鱼豆腐汤 黑鱼15克豆腐10克木耳5克 | 米饭100克 | 苹果80克 |
星期五（3.21） | 酸汤巴沙鱼 酸菜10克巴沙鱼60克金针菇10克 | 缸豆肉丝 缸豆50克肉20克 | 家常豆腐 豆腐50克肉10克胡萝卜10克青椒10克 | 蒜泥菠菜波菜70克蒜泥5克 | 排骨萝卜汤 排骨15克萝卜15克 | 米饭100克 | 牛奶80克 |
备注：食谱上的菜肴可能会根据实际情况有所变动。 | |||||||
