华罗庚实验小学第7周菜单
发布时间：2025/2/28 10:03:18 作者：无 浏览量：226次
第7周食谱B餐(12元)套餐(3月24日～3月28日) | |||||||
日期 | 大荤1 | 大荤2 | 半荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 水果/牛奶 |
星期一(3.24) | 糖醋排骨 排骨80克 | 葱香肥牛 大葱10克金针菇10克牛肉60克 | 笋瓜炒蛋 笋瓜35克蛋35克 | 蒜香茼蒿 茼蒿80克 | 白菜肉圆豆腐汤 白菜10克豆腐10克肉10克 | 米饭100克 | 牛奶80克 |
星期二(3.25) | 酒焖肉 肉80克 |
| 金玉满堂 虾仁10克营养菜20克玉米40克 | 清炒毛白菜 毛白菜80克 | 菠菜蛋汤 菠菜15克蛋15克 | 米饭100克 | 橘子90克 |
星期三(3.26) | 红烧鸡 鸡80克 | 糖醋排骨 排骨80克 | 番茄鸡蛋 番茄35克蛋35克 | 香菇青菜 香菇20克青菜50克 | 冬瓜海带虾米汤 冬瓜10克海带15克虾米5克 | 米饭100克 | 牛奶80克 |
星期四(3.27) | 牛腩番茄 牛腩60克番茄20克 | 盐水基围虾 基围虾80克 | 肉沫粉丝 肉沫20克粉丝60克 | 清炒绿甘蓝 甘蓝80克 | 鸭血豆腐汤 鸭血15克豆腐15克 | 米饭100克 | 苹果80克 |
星期五（3.28） | 红烧鸡腿 鸡腿80克 | 金汤巴沙鱼 金针菇10克木耳10克巴沙鱼60克 | 花菜肉片 花菜50克肉30克 | 青椒土豆丝 青椒30克土豆50克 | 白菜粉丝汤 白菜15克粉丝15克 | 米饭100克 | 牛奶80克 |
备注：食谱上的菜肴可能会根据实际情况有所变动。 | |||||||
第7周食谱A餐(10元)套餐(3月24日～3月28日) | |||||||
日期 | 大荤 | 半荤 | 半荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 水果/牛奶 |
星期一(3.24) | 糖醋排骨 排骨80克 | 鱼香杏鲍菇 杏鲍菇50克胡萝卜10克青椒10克 | 笋瓜炒蛋 笋瓜35克蛋35克 | 蒜香茼蒿 茼蒿80克 | 白菜肉圆豆腐汤 白菜10克豆腐10克肉10克 | 米饭100克 | 牛奶80克 |
星期二(3.25) | 酒焖肉 肉80克 | 宫爆鸡丁 胡萝卜10克黄瓜10克鸡丁55克花生米5克 | 金玉满堂 虾仁10克营养菜20克玉米40克 | 清炒毛白菜 毛白菜80克 | 菠菜蛋汤 菠菜15克蛋15克 | 米饭100克 | 橘子90克 |
星期三(3.26) | 红烧鸡 鸡80克 | 青椒干子肉丝 青椒20克干子20克肉30克 | 番茄鸡蛋 番茄35克蛋35克 | 香菇青菜 香菇20克青菜50克 | 冬瓜海带虾米汤 冬瓜10克海带15克虾米5克 | 米饭100克 | 牛奶80克 |
星期四(3.27) | 牛腩番茄 牛腩60克番茄20克 | 蒜苗肉丝 蒜苗50克肉30克
| 肉沫粉丝 肉沫20克粉丝60克 | 清炒绿甘蓝 甘蓝80克 | 鸭血豆腐汤 鸭血15克豆腐15克 | 米饭100克 | 苹果80克 |
星期五（3.28） | 红烧鸡腿 鸡腿80克 | 西芹虾仁 西芹50克虾仁30克 | 花菜肉片 花菜50克肉30克 | 青椒土豆丝 青椒30克土豆50克 | 白菜粉丝汤 白菜15克粉丝15克 | 米饭100克 | 牛奶80克 |
备注：食谱上的菜肴可能会根据实际情况有所变动。 | |||||||
