日期

大荤1

大荤2

半荤

素菜

汤

主食

水果/点心

星期一（10.28）

红烧排骨(80g)

五香翅根(70g)

炖蛋(60g)

大白菜油面筋(大白菜80g，油面筋1g)

西红柿蛋(西红柿15g，鸡蛋15g。)

米饭100克

桔子80g

星期二（10.29）

酸菜鱼(酸菜10g，金针菇30g，黑鱼片40g。)

椒盐大排(80g)

番茄炒蛋(番茄50g，蛋30g。)

蒸南瓜（南瓜70克）

菌茹肉丝汤(白玉菇15g，肉15g)

米饭100克

星期三（10.30）

红烧鸡腿(70g。)

百叶结烧肉(50g百叶结30g。)

肉沫粉丝(肉10g粉丝20g。)

如意菜(黄豆芽30g，百叶20g，雪菜20g，胡萝卜10g)

菠菜蛋汤(菠菜15g，蛋15g)

米饭100克

牛奶80g

星期四（10.31）

酒焖肉(80g)

脆香鸡排(80g.)

黄瓜炒虾糕(黄瓜30g，虾糕30g。)

桂花糕(80g)

鸡毛菜小肉丸汤(鸡毛菜15g，肉15g.。)

米饭100克

备注：食谱上的菜肴可能会根据实际情况有所变动。