日期

大荤

半荤1

半荤2

素菜

汤

主食

水果/点心

星期一(10.28)

红烧排骨(排骨80g)

炖蛋(60g)

莴苣木耳炒虾糕(莴苣30g，木耳5g，虾糕30g30g，胡萝卜10g)

大白菜油面筋(大白菜80g，油面筋1g)

西红柿蛋汤(西红柿15g，蛋15g)

米饭(100g)

桔子(80g)

星期二（10.29)

酸菜鱼(80g)

茭白烧肉(茭白50g，肉30g。)

番茄炒蛋(番茄50g，蛋30g。)

蒸南瓜（南瓜70克）

菌菇肉丝汤(白玉菇15g，肉丝15g)

米饭(100g)

星期三（10.30)

红烧鸡腿(70g)

青椒干子肉丝(青椒10g，干子40g，肉丝30g)

肉沫粉丝(肉10g，粉丝30g)

如意菜(黄豆芽30g，雪菜10g，百叶20g，胡萝卜10g)

菠菜蛋汤(菠菜15

g，蛋15g)

米饭(100g)

牛奶80克

星期四（10.31)

酒焖肉(80g)

蒜黄炒蛋(蒜黄50g，30g)

黄瓜炒虾糕(黄瓜30g虾糕30g

桂花糕(80g)

鸡毛菜小肉丸汤(毛菜15g，小肉丸15g。)

米饭(80g)

备注：食谱上的菜肴可能会根据实际情况有所变动。