日期

大荤1

大荤2

半荤

素菜

汤

主食

水果/点心

星期一(10.21）

香酥大排(80g。)

小鸡炖蘑菇(鸡70g，鲜香菇10g。)

肉沫芋头（芋头60克肉沫10克）

虾皮冬瓜(虾皮1g，冬瓜80g)

西红柿土豆汤(西红柿15g，土豆15g。)

米饭(100g)

饼干80g

星期二（10.22）

辣鸡腿(80g。)

茄汁鱼(西红柿40g，黑鱼片40g。)

肉沫粉丝(肉10g，粉丝20g。)

大白菜油豆筋(大白菜80g，油豆筋1g)

冬瓜海带排骨汤(冬瓜10g，海带10g，排骨10g，精肉10g。)

米饭(100g)

星期三（10.23）

酒闷热(80g)

红烧鸡腿（鸡腿80克）

番茄炒蛋(番茄50g，蛋30g。)

红糖发糕（发糕70克）

小青菜豆腐汤（小青菜15克豆腐15克）

米饭(100g)

橘子80g.

星期四（10.24）

土豆牛腩(土豆40g，牛腩40g。)

红烧咸鸭腿(80g。)

蒜黄炒蛋(蒜黄50g，鸡蛋30g。)

油麦菜（油麦菜70克）

榨菜肉丝汤(榨菜15g，肉15g)

米饭(100g)

星期五（10.25）

手工大肉圆(肉70g，蛋5g)

红烧基尾虾(80g。)

肉沫豆腐沫(肉10g，豆腐70g。)

香菇青菜(青菜80g，香菇5g)

丝瓜豆腐蛋汤(丝瓜15g蛋5g豆腐10克。)

米饭(100g)

牛奶80g.

备注：食谱上的菜肴可能会根据实际情况有所变动。